鲜肉月饼的热量和减肥功效

1、板油买回，洗净

2、切成小块

3、锅中加少量水烧开（防猪油熬煮时粘底）

4、加入板油块熬

5、油大量涌出，滗出来，再熬

6、直至猪油渣变成金黄色，熬出来的猪油里可以放少量盐花，待其冷却变成白色固体状

7、先称量油皮。中筋面粉、糖、盐、猪油、水一一称量好（一定要称量准确）

8、用刮刀拌匀

9、用手揉成面团（如果有太湿太干可适量调整。我的面团稍湿，大概加了二三克面粉就好了），盖上保鲜膜，松驰半小时

10、称量油酥。猪油、低粉称量好

11、用刮刀拌匀，然后用手慢慢揉成团（这个稍微花一会儿功夫，刚开始感觉不易成团，慢慢就好了）

12、肉糜加一个鸡蛋、盐、糖、生抽、味精、淀粉、麻油

13、用筷子拌匀待用

14、松驰好的油皮称量每个20克，滚圆待用

15、油酥每个15个，滚圆（这个比较小，用做面包滚圆的方式比较困难，我就用两个手搓圆的）

16、油皮用手按扁，包入油酥

17、慢慢把它包入（如图）

18、收口朝上整齐排好

19、将包好的面团按扁

20、用擀面杖擀成长约12厘米的长椭圆形，擀的时候是从面团的中间向上、中间向下擀开

21、用手由上而下轻轻卷起

22、约卷成一圈半

23、盖好保鲜膜松驰10分钟

24、将面团竖着放好（我第一次就横过来放了）

25、按扁

26、用擀面杖再次擀成长椭圆形（大约16厘米长），也是从面团的中间向上、中间向下擀开

27、由上往下卷，大约二圈半的样子

28、收口朝上摆放，盖上保鲜膜，松驰约半小时

29、将松驰好的面团轻轻压平。收口处朝上

30、擀开成圆形

31、包入肉馅。（将面皮朝上的那一面放上肉馅，原来朝下的那一面作为外层）

32、象包烧卖似的先圈起来

33、用手收口

34、慢慢收紧

35、收好的样子

36、烤盘上垫上不粘油纸，做好后一个个整齐的排好

37、烤箱预热200度，烤大约30-35分钟的样子

38、烤好的样子，很诱人吧（有朋友告诉我说上面刷一层蛋液的话，颜色会更漂亮。下次试试看。不过上海的鲜肉月饼好象是不刷蛋液滴）

39、咬开来，酥皮很松脆，用手托住，否则很容易吃得满地都是，呵呵