| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 紫薯面包热量/卡路里1155千卡 | |||
 热量1155千卡,相当于吃东西578分钟消耗的热量120 | |||||
1、除黄油外其他材料放入面包桶
2、启动和面程序20分钟。
3、放入黄油继续搅拌30分钟。
4、面团能拉出薄膜，达到扩展阶段就可以做面包了.
5、面团发酵至2---2.5倍大小。
6、面团发酵至2---2.5倍大小。
7、面团整理成圆形，包入紫薯馅，包成圆形再压扁.
8、用剪刀剪8处。
9、放温暖处 发酵至2倍大左右，刷上蛋液，中间放上芝麻
10、放温暖处 发酵至2倍大左右，刷上蛋液，中间放上芝麻
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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