| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 水饺皮 | 克 | 669千卡 | 121千卡 | ||
| 总量 | 846克 | 猪肉白菜饺子热量/卡路里772千卡 | |||
 热量772千卡,相当于唱歌386分钟消耗的热量120 | |||||
1、白菜洗净剁碎，撒适量的盐腌制后控出水分。 放葱、姜、料酒，用筷子将家乐老母鸡汤口味浓汤宝搅打拌匀后加入沥干后的白菜。
2、放葱、姜、料酒，用筷子将家乐老母鸡汤口味浓汤宝搅打拌匀后加入沥干后的白菜。
3、包成饺子下水煮熟即可。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、促消化、利尿通便等功效；可与鸭腿、猪肝、山楂搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
水饺皮的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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