| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 796克 | 鸡翅烧栗子热量/卡路里1517千卡 | |||
 热量1517千卡,相当于割稻460分钟消耗的热量198 | |||||
1、食材：鸡翅、栗子。
2、鸡翅洗净一剪二，用生抽、料酒、胡椒粉腌渍30分钟。
3、坐锅热油煎鸡翅，煎至变色翻面
4、翻面
5、加生姜，腌渍后佐料倒入锅中，再加点老抽。
6、加栗子、加入热水正好浸没鸡翅盖上盖烧。没看时间。
7、差不多收汁就好。(栗子烧得有点碎，不影响口味）
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有厚补胃肠、益气健脾、抗衰老等功效；可与鸭肉、白菜、鸡肉搭配；与牛腩、杏仁、鸭翅相克，同食可能会引起不适；
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