黑木耳肉饼的热量和减肥功效

1、猪肉剁成肉末，加入磨碎的姜蓉，黑木耳用凉水泡软后，摘去蒂部，加入1勺生粉反复抓几下，用水冲洗干净，切碎；

2、加入盐、白糖、生抽、生粉各适量；

3、用筷子向着同一个方向搅拌均匀，边搅拌叫分几次加入适量的清水，做法类似我们做饺子馅那样，搅拌至稍起胶即可

4、装进深碟，放进电饭锅的蒸格，开始煮饭；

5、饭熟了，肉饼也好了。