苦瓜酿肉的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防骨质疏松、润脾补肾、养血滋肝等功效；可与茄子、猪肝、彩椒搭配；与虾、山竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、补肾气等功效；可与丝瓜、圆白菜、圆茄子搭配；与雪梨、基围虾、杏仁相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、健脑益智等功效；可与菠菜、银鱼、桂圆肉搭配；与鹅、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；