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清炒五色牛肝菌的热量

清炒五色牛肝菌热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黑牛肝菌28千卡28千卡
总量100清炒五色牛肝菌热量/卡路里28千卡
仰卧起坐热量28千卡,相当于仰卧起坐4分钟消耗的热量480

清炒五色牛肝菌的做法共1个步骤

食材主料/辅料

红牛肝菌 100克、 黄牛肝菌 100克、 紫牛肝菌 100克、 黑牛肝菌 100克、 美味牛肝菌 100克、 食用油 2 汤匙、 蒜茸 1 茶匙满、 绍酒 1 汤匙、 鲜柠檬汁 1 茶匙、 1/4茶匙、 蚝油 1/2茶匙( 随意)、 白糖 1 茶匙、 鸡汤或水 2 汤匙、 青葱白 4 棵、 麻油 少许
食材功效信息

黑牛肝菌的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补气、减肥、清热解烦等功效;

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