| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 59克 | 虾酱炒带子热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡,相当于修筑围墙11分钟消耗的热量360 | |||||
1、置中式易洁锅於中火上， 下油， 加入虾酱和糖， 炒至糖溶， 然后下蒜茸，加入带子铲匀。
2、搅匀芡汁， 倒下锅内， 加入麻油、姜花、红椒，最后下葱白，铲匀上碟供食。
虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补肾壮阳、治疗高血压、促进消化等功效；
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