| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉片 | 克 | 707千卡 | 395千卡 | ||
| 炸鸡粉 | 克 | 127千卡 | 193千卡 | ||
| 总量 | 245克 | 煎猪排热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡,相当于聚会556分钟消耗的热量90 | |||||
1、把猪排用酱油腌一下.上面撒点大蒜粉
2、准备好炸鸡粉.放入盘中
3、让猪排两面都沾上炸鸡粉.然後放入油锅中.慢慢炸熟
4、煎一下
5、十分钟後.上菜
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、补虚等功效；可与白萝卜、圆白菜、香菇搭配；与甲鱼、雪梨、羊肝相克，同食可能会引起不适；
炸鸡粉的热量193千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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