印度咖喱鸡的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、止白带、温中益气等功效；可与栗子、茼蒿、豇豆搭配；与红薯、鲍鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、防癌、祛痰利尿等功效；可与鸡蛋、牛肉、猪骨搭配；与小龙虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、宽肠通便、美容护肤等功效；可与豇豆、豆角、醋搭配；与西红柿、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、护肤、清热解毒等功效；可与福寿鱼、三文鱼、芥蓝搭配；与白酒、地瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；