| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 韭菜苔炒肉丝热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡,相当于滑雪81分钟消耗的热量420 | |||||
1、韭苔洗净切段，蒜切片，姜切丝。
2、肉丝用生抽、料酒，少许盐腌制10分钟左右。
3、锅烧热放入油，油热后放入蒜片和姜丝炒香，再放入肉丝翻炒。
4、肉变色后放入韭菜苔翻炒，韭菜苔断生后放入盐调味，即可出锅。
猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有润燥、滋肝阴、养阴补虚等功效；可与白萝卜、白菜、芦笋搭配；与首乌、红豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
