清炒西瓜皮的热量和减肥功效

西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、止渴、清暑解热等功效；可与绿豆、绿茶、芹菜搭配；与海虾、羊肉、虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、胃肠蠕动、利尿等功效；可与狗肉、鲈鱼、草鱼搭配；与茄子、樱桃、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、延缓衰老、祛病延年等功效；可与豇豆、鱿鱼、芦荟搭配；与麦冬、萝卜、马肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、治疗感冒等功效；可与胡萝卜、黄豆、羊排搭配；与猪肝、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；