血橙菊苣油醋汁沙拉的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、清热利水、降血糖等功效；可与绿豆芽、蜂蜜、苹果搭配；与柑橘、金桔、芹菜相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有增强免疫力、促进消化、美容等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与红薯、虾、土豆相克，同食可能会引起不适；

血橙的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃止痛、促进消化、去油腻等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、牛奶、槟榔相克，同食可能会引起不适；