黑芝麻锅巴的热量和减肥功效

1、米饭、黑芝麻、淀粉、一丁点儿油混合均匀，揉成适合大小的米团

2、将米团压扁放入油锅中，小火煎炸，先煎一面，待成型后再炸另一面

3、炸成型的锅巴，可以直接吃，也可以炒回锅肉。