红糖核桃饼干的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有收敛、润燥滑肠、止咳等功效；可与鳝鱼、马蹄、水芹菜搭配；与野鸡肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血养颜、补虚等功效；可与小米面、小米、黑豆搭配；与皮蛋、牛腩、牛肉相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与基围虾、苋菜、明虾搭配；与味精、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；