云南小瓜炒肉的热量和减肥功效

1、猪肉去皮，肥肉切掉榨油，瘦肉切片，用一勺酱油，少许盐和鸡精，少许淀粉拌匀。
云南小瓜开两瓣切片。
红辣椒切粗粒。
干辣椒掰段。
蒜头拍扁切碎。

2、锅放少许油爆香辣椒段和蒜碎。

3、再把肉片放下去炒散开。

4、放红辣椒粒下去炒。

5、把肉拨一边，放云南小瓜下去炒断青，再把肉炒匀，放少许盐和鸡精调味即可出锅。