番茄豆腐汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、预防高血压、降血压等功效；可与豆腐、茭白、福寿鱼搭配；与鱼头、鱼肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、降血压、预防高血压等功效；可与鳕鱼、羊骨、鲑鱼搭配；与竹笋、小葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、止血、滋养调气等功效；可与枣、鲫鱼、红枣搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；