| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柿子椒 | 克 | 14千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 86克 | 素炒柿子椒丝热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于高尔夫球3分钟消耗的热量270 | |||||
1、把2个柿子椒切丝
2、锅里放上油，加热
3、在油里放入柿子椒丝，继续翻炒翻炒~~
4、继续翻炒，炒啊炒啊
5、放入盐
6、最后放入鸡精，出锅！
柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有增加食欲、解热、促进消化等功效；可与滨崎巧克力味灌心饼干、鸡蛋、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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