| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 53千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 香蕉马芬蛋糕热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡,相当于八段锦77分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备所有材料。
2、面粉、泡打粉过筛。黄油室温软化，用打蛋器低速打散。
3、加入白糖，先手动将糖、油拌匀，在低速转中速打至膨发。
4、香蕉压成香蕉泥，备用。
5、烤箱于180度预热，放入模具，以上下火180度，中层烤20-23分钟即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、保护胃黏膜、安神除烦等功效；可与芝麻、国光苹果、牛奶搭配；与红薯、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
