丝瓜小海鲜汤的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清凉、解暑除烦、解毒等功效；可与桂鱼、鸡蛋、鸡肉搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

蛤蜊的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰、滋阴、软坚散结等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与田螺、扁豆、芹菜相克，同食可能会引起不适；

北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、提高性欲、缓解神经衰弱等功效；可与油菜、茄子、丝瓜搭配；与黄豆、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；