排骨炖豆角的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和五脏、调和脏腑、消暑等功效；可与大蒜、香菇、鸡肉搭配；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、补肾气等功效；可与海带、红薯、南瓜搭配；与百合、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、调中、健脾利湿等功效；可与牛肉、黄瓜、牛里脊搭配；与石榴、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；