泡菜拉面三明治的热量和减肥功效

1、不粘锅放入一小块无盐黄油；

2、黄油化开后打入一个鸡蛋；

3、鸡蛋上撒少许盐；

4、锅里再放入一块黄油，黄油化开后放上一片面包，将面包两面煎酥备用；

5、准备一包辣白菜味道的方便面；

6、水烧开放入方便面；

7、再放入方便面里的蔬菜包；

8、方便面快煮好前，撒一半的调味包进去；

9、煮好的方便面捞出，淋干汤汁；

10、在一片煎好的面包片上放煎好的鸡蛋；

11、在鸡蛋上铺上煮好的方便面，再撒上少许方便面的调料；

12、在方便面上放点辣白菜；

13、最后再放上一片煎好的面包片即可。