美味鸡翅汤的热量和减肥功效

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、补脾、清热等功效；可与羊肚、葡萄、芡实搭配；与鲤鱼、鱼肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；

姬菇的热量20千卡（每100克）；具有追风散寒、舒筋活络、改善人体新陈代谢等功效；可与西兰花、韭黄、豆腐搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、消食、防癌等功效；可与西瓜、西兰花、菠菜搭配；与木瓜、茄子、山药相克，同食可能会引起不适；