| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 炒饼热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于打拳击3分钟消耗的热量720 | |||||
1、圆白菜洗净后切成丝，姜丝和葱丝放入热油中煸炒，再放入圆白菜丝炒5,6分钟，再放入饼丝炒几分钟即可
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、益心力、补骨髓等功效；可与圣女果、西红柿、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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