| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 醋烹翅根热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于吹号角476分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅用盐、生抽、米酒、湿淀粉抓匀。
2、起油锅，油温七成热时，将鸡块逐一下入油锅，炸至金黄色时捞起。
3、炒锅留少许油，放葱姜蒜末，炸出香味时倒入醋和鸡块，最后加生抽和米酒，翻炒几下。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
