三鲜豆腐饼的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、和脾胃、清热润燥等功效；可与白萝卜、鲅鱼、海虾搭配；与茭白、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、润肠胃等功效；可与小白菜、枇杷、洋葱搭配；与荞麦、茶叶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、帮助消化、增强免疫力等功效；可与圆白菜、草鱼、香菇搭配；与白萝卜、茼蒿、苹果相克，同食可能会引起不适；