| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 椰菜 | 克 | 79千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 801克 | 五彩缤纷瘦身汤热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡,相当于钢铁厂工作17分钟消耗的热量480 | |||||
1、将5种蔬果洗净切丝~
2、在窝上倒入少许油~将5种蔬果丝爆炒一小阵~
3、倒入适量的水~大火滚后调至小火~10-15分钟后~加入少量的肉末作调味~然后加入适量盐~就完成了！
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、润肠通便、祛雀斑等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与咸鱼、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
椰菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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