| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 什么什么鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于回力球79分钟消耗的热量720 | |||||
1、材料备齐 鸡翅洗干净 用盐水侵泡一会！
2、油热了以后放入 材料 除枸杞 炒出味道后 放入鸡翅 翻炒一会放入酱油 等作料 加入少许糖 。加入水 淹过鸡翅就行了 把枸杞 放进去
3、大火 煮个十来分钟。改用小火收汁 快好的时候勾点芡放进锅里 就OK了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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