| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 杏仁巧克力条热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于华尔兹舞12分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备所有材料。
2、绿茶油倒入盆中，加入红糖和蛋液。
3、拌匀后，筛入面粉，加入杏仁片。
4、拌成面团。
5、将揉好的面团在案板上按扁，切成条，入烤盘。
6、烤箱预热，190度，12分钟即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、润肺利咽等功效；可与干辣椒、圆生菜、桂圆肉搭配；与田鸡、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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