| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泡椒 | 克 | 4千卡 | 21千卡 | ||
| 干辣椒 | 克 | 42千卡 | 212千卡 | ||
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 195克 | 川味泡椒蚬子热量/卡路里452千卡 | |||

1、准备材料。

2、热锅热油爆香姜丝;

3、加入蚬子翻炒1分钟;

4、加入泡椒段、干辣椒、姜丝、青蒜、白酒,炒到全部开口就可以了;
泡椒的热量21千卡(每100克);具有降低胆固醇、加速新陈代谢、保健皮肤等功效;可与豆腐、苦瓜、羊排搭配;与南瓜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;
干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有开胃消食、健胃消食、促进血液循环等功效;可与糙米、花菜、北极虾搭配;与南瓜、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;
姜丝的热量41千卡(每100克);具有促进消化、杀菌、帮助消化等功效;可与芥菜、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒筋活血、消除疲劳、陶冶情操等功效;可与青梅果脯、锁阳、青梅搭配;与西红柿、浸海带、龟苓膏相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1