番茄豆腐汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、帮助消化、促消化等功效；可与三文鱼、西兰花、福寿鱼搭配；与鱼干、咸鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、利小便、预防高血压等功效；可与武昌鱼、蘑菇、芸豆 搭配；与竹笋、葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与茼蒿、青椒、洋葱搭配；与甲鱼 、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；