火爆腰花的热量和减肥功效

1、切块的腰花放入混合盐和醋的水中反复泡几遍，知道血水全部没有为止。

2、锅入油，烧至八分熟放入姜片，腰花，米酒一滴醋，生抽，迅速翻炒几分钟盛出。

3、入油炒黄瓜片刻放入腰花，剁椒，蒜瓣，盐和鸡精。最后勾芡即可。