| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 手擀面 | 克 | 803千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 毛葱卤面热量/卡路里803千卡 | |||
 热量803千卡,相当于滑板161分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备所需材料。
2、将毛葱去皮并切成丁。
3、油热后放入毛葱丁翻炒。
4、倒入酱油、花椒粉、胡椒粉调味。
5、待毛葱炒至透明，撒入精盐即可出锅。
6、另起锅将冰冻手擀面煮熟，捞出拌上毛葱卤即可。
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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