特浓巧克力玛德琳的热量/卡路里_特浓巧克力玛德琳的做法

1、煮榛果黄油，过滤
巧克力切碎，与淡奶油一起隔水加热融化
粉类过筛，加入蛋清拌匀
奶油巧克力浆分次拌入，拌匀
最后加入榛果黄油，拌匀
2、拌好面糊入裱花袋，冷藏1小时
烤箱提前15分钟预热，210度，同时把冷藏好的面糊挤入硅胶模具，静置15分钟
入炉，210度烤4分钟，转180度烤8-10分钟即可

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、促进代谢、治疗便秘等功效；

杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、治便秘、胸满痰多等功效；可与牛奶、核桃、西洋菜搭配；与小米、猪里脊、狗血相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

特浓巧克力玛德琳的热量和减肥功效