地菜春卷的热量和减肥功效

1、肉馅里调入料酒，生抽，老抽，蚝油，胡椒粉调匀搅打上劲。

2、地菜去根，择洗干净沥水后剁碎。

3、把剁好的地菜碎加入肉馅，调入盐调味，拌匀做成地菜馅。

4、用小碗调少许水淀粉备用。

5、把春卷皮平摊在盘子上，摆上地菜馅。

6、如图所示，把底部折起。

7、左右翻折后，在顶端醮上水淀粉。

8、轻轻卷成圆柱形，春卷就包好了。

9、把包好的全部春卷，入油锅中火炸至外皮金黄，捞出沥油即可。