| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆泡 | 克 | 358千卡 | 245千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 227千卡 | 227千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 342克 | 五福临门汤热量/卡路里909千卡 | |||
 热量909千卡,相当于打鼓227分钟消耗的热量240 | |||||
1、肉馅最好选用纯瘦肉的肉馅，豆泡选择周正的为佳。
2、如果口重，可以在肉馅中调入少许盐，用生抽调匀。
3、把豆泡意面用刀子扎一个口，或者用筷子扎一个洞。塞入拌好的肉馅。
4、待汤料溶化后放入塞好肉的豆泡，保持开锅状小火煮5-8分钟左右。
5、继续放入粉丝，稍微烫一下即可起锅。把粉丝和汤水装入碗中，塞了肉的豆泡对半切开码放整齐即可上桌食用。
豆泡的热量245千卡（每100克）；具有补中益气、利小便、解热毒等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、止消渴、润肌肤等功效；可与菠萝、扁豆、白菜搭配；与雪梨、田螺、杏相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、养胃、健脾等功效；可与菠菜搭配；
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