| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 普洱茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 510克 | 荷香糯米鸡热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于改建房屋462分钟消耗的热量330 | |||||
1、糯米泡4个小时，香菇泡发；
2、鸡翅切半焯水；
3、在炒锅内加油放入鸡翅略炒后加入生抽老抽糖和鸡精；
4、加入香菇与糯米炒匀；
5、包上荷叶，放入小熊电蒸锅内蒸1个半小时。
普洱茶的热量1千卡（每100克）；具有解荤腥、促消化、降脂等功效；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补肾养血、润燥等功效；可与茄子、南瓜、山楂搭配；与田螺、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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