蚕豆鸡蛋汤的热量和减肥功效

蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有抗癌、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；可与枸杞子、白菜、枸杞搭配；与红螺、田螺、冬笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、解热烦等功效；可与桂圆、羊排、银鱼搭配；与牛奶、菠萝、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；