尖椒盒的热量和减肥功效

1、准备5个尖椒。

2、把尖椒去把。

3、把尖椒里面的籽去掉洗净待用。

4、准备猪肉馅，5个尖椒，两元钱的肉馅就够了，肉太多不好吃。

5、往肉馅碗里加入葱花、姜末，少许盐、味精、酱油。

6、将它们降班均匀待用。

7、用筷子往辣椒里面塞肉馅，轻轻往里面捅。

8、把肉馅均匀的塞到辣椒里面。

9、准备平地锅，加入少许油，开始煎辣椒，把辣椒两面略微煎下就行。

10、煎好辣椒的过留很少的一点油，下葱花、姜末、盐、味精，翻炒下加酱油，翻炒下，加入凉水，加入少许白糖，等汤开了后，尝下汤的味道如何，感觉差什么再加什么。

11、盖上锅盖开始闷，大火把汤烧开后，转下火慢慢焖，焖到汤还剩一点的时候，就可以关火装盘了。