肉骨茶的热量和减肥功效

欧格尼有机黑毛猪骨适量、墨鱼适量、姬松茸适量、猪蹄适量、青菜心适量、当归适量、淮山药适量、北芪少许、枸杞少许、洋参少许、熟地少许、桂皮少许、大茴香少许、川花椒适量、胡椒少许、甘草少许、生抽适量

食材功效信息

墨鱼的热量83千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通经、壮阳、明目等功效；可与木瓜、紫菜、黄瓜搭配；与果汁、茄子、碱相克，同食可能会引起不适；

姬松茸的热量294千卡（每100克）；具有抗癌、理气、降血脂等功效；

猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、改善冠心病、健腰膝等功效；可与花生、鱿鱼、茭白搭配；与杏仁、梨、黄豆相克，同食可能会引起不适；

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