番茄豆腐汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、养阴凉血、防癌等功效；可与鸡蛋、山楂、茭白搭配；与鱼干、黄瓜、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清热润燥、清热解毒等功效；可与平菇、海带 、金枪鱼搭配；与茭白、蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、稀化痰液、降血压等功效；可与青豆、鲫鱼、鲑鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；