| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 683克 | 草莓奶油蛋糕热量/卡路里1798千卡 | |||
 热量1798千卡,相当于晾衣服899分钟消耗的热量120 | |||||
1、很简单，如图。
戚风蛋糕分成两片，第一片上涂上奶油，摆上切好的草莓碎，涂上奶油，再盖上第二片戚风蛋糕片，抹上奶油，抹平，装饰草莓即可
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、利尿、治便秘等功效；可与玉米、冰糖、豆腐搭配；与红薯、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、预防便秘、促进代谢等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、调味、润肺生津等功效；
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