苹果人参鸡汤的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、抗癌等功效；可与鳙鱼、桃子、番茄搭配；与鹅肉、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、益五脏等功效；可与栗子、松子、薄荷搭配；与芥末酱、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；

人参的热量322千卡（每100克）；具有安神益智、生津止渴、补脾益肺等功效；可与虫草、鸡肉搭配；与心里美、樱桃萝卜、水萝卜相克，同食可能会引起不适；