当归大枣羊肉汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气补虚、助元阳、益劳损等功效；可与白萝卜、刀豆、白果搭配；与首乌、南瓜子、赤小豆相克，同食可能会引起不适；

当归具有心律失常、降血压、抗心肌缺血等功效；可与益母草、肉苁蓉、桂圆搭配；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃补脑、益颜美容、改善心肌营养等功效；可与面条、板栗、黄豆搭配；与玄参、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、养血、延缓衰老等功效；可与山楂干、大花蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；