炖猪爪的热量和减肥功效

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有减少骨丢失、预防癌症、养颜护肤等功效；可与茄子、花生、小米搭配；与芹菜、猪血、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、利便、清热懈毒等功效；可与火腿、排骨、羊排搭配；与木耳、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；