宫保酱爆鸡丁的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、健脾胃、强筋骨等功效；可与茶树菇、油菜、板栗搭配；与红薯、兔肉、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有造血、养血通乳、润肺止咳等功效；可与枣、毛豆、鲤鱼搭配；与河蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；