| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 1100千卡 | 220千卡 | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 23千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 762克 | 咖啡酒香棍子面包热量/卡路里1129千卡 | |||
 热量1129千卡,相当于对面舞251分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备材料。
2、所有材料搅拌成可以拉出薄膜，然后发酵到3倍大。
3、分割成200克左右的面团4快。
4、每块整形成长条形。
5、再次发酵到2倍大，切几刀排气口。
6、烤箱预热180度，上下火烤25分钟。
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、祛除腥膻之味、促消化等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
