| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 葱油拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于攀岩51分钟消耗的热量660 | |||||
1、所有材料
2、锅内放油
3、油温热后，倒入葱花。
4、将葱花炸到黄。
5、将所有作料加入锅内后关火。
6、水煮开后下面。
7、面煮熟后捞到另一盘内，再放小半杯清水。
8、将制作好的葱油料倒入盘内拌匀即可。
9、放几块昨日做的红烧素鸡，一碗香喷喷的葱油拌面上桌咯。
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有补虚损、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、滋阴补阳、预防感冒等功效；
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