韩国铁板豆腐的热量和减肥功效

1、北豆腐切2厘米厚的薄片，热锅中倒入3汤勺植物油，油温成热时放入豆腐煎3分钟翻面。

2、煎表面金黄后，在豆腐中间用筷子扎几道小口，为了让豆腐更加入味。

3、待两面金黄撒上盐、少许麻辣鲜和辣椒面，孜然粉、白胡椒粉都撒在豆腐上。油锅一边炸些辣椒丝，将辣椒丝炸到酥脆盛出。

4、豆腐淋上香油用铲子切成两厘米宽的段，盛出摆盘。撒上香葱即可。