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油醋蛋沙拉的热量

油醋蛋沙拉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鲜虾186千卡93千卡
圣女果37千卡22千卡
芹菜40千卡20千卡
总量567油醋蛋沙拉热量/卡路里263千卡
办公室工作热量263千卡,相当于办公室工作175分钟消耗的热量90

油醋蛋沙拉的做法共3个步骤

食材主料/辅料

百年栗园柴鸡蛋 2个、 鲜虾 200克、 圣女果 少许、 芹菜 1根、 榄油 2茶匙、 少许、 苹果醋 2茶匙、 胡椒粉 少许
食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有促消化、防心肌梗死、预防动脉硬化等功效;可与辣椒、燕麦片、丝瓜搭配;与橙子、茶叶、木瓜相克,同食可能会引起不适;

圣女果的热量22千卡(每100克);具有增强免疫力、抗癌、抗衰老等功效;可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配;与螃蟹、虾、红薯相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃、清热解毒、利尿消肿等功效;可与海虾、明虾、牛里脊搭配;与毛蛤蜊、螃蟹、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

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